花花札記

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月經是一個女人的健康晴雨表。
一個女人只要還有月經，就說明你還年輕。
一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。

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檸檬水=血液循環+鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加1000cc或2000cc的水，依個人喜好的酸度，自己調配!
能不加糖就不要加糖，養生又美容!

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許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。

人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起"鏽斑"。而生薑正是除"銹"高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。

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夏天到了，短袖、短褲紛紛出籠，女生們對於自己的身材也變得越來越在意，深怕一不小心露出鮪魚肚就糗了。
想要擁有平坦小腹，除了可靠運動以外，多吃對於腰部雕塑有益的食材，
像是黑豆就是具有豐富天然抗氧化劑，又是入腎食材，因此對於保持腰部線條有加分效果。
 

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